食事制限の必要性

痩せたい部分にあてることによってその部分の脂肪を燃焼してくれるEMS「ボディカル」

 

しかし、本当にそれだけで大丈夫なの?と心配に思う人も多いと思います。

 

ダイエットをするとなれば、運動して脂肪を燃焼し、食事制限をして過剰なカロリー摂取を控えることが大切ですが、ボディカルを使った場合、食事制限はしなくても大丈夫なのか?

 

その辺を詳しく調べてみました。

食事制限をする目的とそのリスク

体重を落とす最も基本的なこうどうの1つが「食べ過ぎないこと」であり、そのために食事制限をすることは決して間違っていません。

 

そもそも人は、激しい運動をしなくても普段の生活で体や脳を使っているため、いくらかのカロリーを消費しています。

 

ですから、全く食事をとらなくなると消費するカロリーがなくなるため、パフォーマンスが低下し、日常生活にすら支障をきたすことにもなりかねません。

 

実はこれが食事制限の怖いところでもあります。

 

栄養について勉強していない人でない限り、どのくらい食べて良くてどこからから食べ過ぎなのかを計算することが分からないため、過剰な食事制限をしがちになってしまいます。

 

その結果、栄養失調になったり、急激な体重変化を繰り返して太りやすい体になってしまったり。

 

これが食事制限の大きなリスクです。

 

ボディカルを使うと食事制限はしなくてもいいのか?

さてここからが本題ですが、ボディカルで脂肪を燃焼させるのであれば食事制限はしなくても大丈夫なのか?という疑問についてですが・・・

 

個人的にはある程度はしたほうが良いと思っています。

 

というのも、いくらボディカルの効果が良いといっても燃焼された以上のカロリーを摂取すれば当然脂肪はまたつきます。

 

それではボディカルを使っている意味はありませんよね?

 

カロリー計算をして毎日決まったカロリーを摂取する・・・なんて難しいことはしなくてもいいですが、せめて間食をやめたり食べるものを工夫したりするなどの簡単な食事制限はしたほうが良いでしょう。

 

そうすることで、より早くくびれや脚痩せを実感すると思いますので。

 

ただ、きちんと1日のカロリー摂取を計算したり食べたいものを我慢したり・・・といったことはしなくてもいいと思います。

 

特に

 

「ウエストを細くしたい」
「脚を細くしたい」

 

といった部分的な脂肪を落としたい人は、その部分にボディカルを使うことによって悩みを解消することができますので、食べたい時に食べたいものを食べても問題ないでしょう。

 

もちろん、過度な暴飲暴食はダメです。

ボディカルを使いつつ適度な食事制限がベスト

理想の体型を作りたいのであれば、痩せたい部分にボディカルを使って脂肪を燃焼させることが最も手軽な方法の1つだと思います。

 

そのうえで、我慢できる程度に食事制限ができれば、より早く効果を実感できることでしょう。

 

そういう意味では、これまで食事制限ダイエットをしてきて失敗した人からすると、ボディカルを使った体系改善は、もっともストレスがかからない方法と言えるでしょう。

 

実際の効果や口コミについてはこちら↓で紹介しているので興味があれば確認してもらえばと思います。

 

 

 

 

ボディカルの効果や口コミを詳しくチェックしてみる